哪里最适合跑步?广州塑胶跑道是你的首选
发布时间:2015-08-04 来源: 作者: 人气:次
广州塑胶跑道跑步热潮持续升温,越来越多的人跃跃欲试:要不跑跑试试?虽然说跑步是最简单的一项运动,只要有一双合脚的跑鞋,只要迈出家门就能实现。可如果你想让跑步成为长期陪伴你的朋友,你想通过跑步达到锻炼身体、舒缓情绪的目的,那就需要科学、合理地去跑步。恒辉体育更多优秀产品供您选购:塑胶跑道施工、丙烯酸球场材料、硅pu球场材料、EPDM胶粒等。
那新手该如何选择跑步场地呢?避开人行道,人行道上有川流不息的人群,这可不是跑步场地的首选,再加上一般人行道都是由碎石块铺设的,长久地在上面跑,会给腿部带来不小的冲击,损坏你的双腿。再加上人行道凹凸不平,一些障碍物的存在难免会给你造成麻烦:摔倒和受伤的话,那就得不偿失了。
操场或广州塑胶跑道,按照对膝盖压迫由小到大的顺序应该是,草地、塑胶跑道、跑步机、柏油路、水泥路。塑胶跑道对大多数人来说是最好的选择,软硬适中,跑起来比较舒服,且对身体的压迫较小,对体重较大的人来说,更是如此。
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