羽毛球步伐硅pu球场教学篇
发布时间：2018-11-26 来源： 作者： 人气：次
打羽毛球，步伐很重要，你在硅pu球场上控制配合好，得分就很容易。正手跑不到位，一是击球点低，二是击球时候很难借助到身体的力量，三如果大力击球还容易伤及肘部。反手则相反，忌讳跑过了。力矩变小不说，球还击不到甜区，另外就是夹着大臂或肘部弯曲过大，不利于发力，还容易受伤。
击球之后，则左脚要蹬住，向硅pu球场材料的前方蹬。蹬住瞬间，根据对手主被动状态选择回动速度，节奏感非常重要。步伐的最高境界不是移动快，而是移动中有节奏感。而节奏感不是孤立的，是和身体协调律动，和上身击球动作协调配合的。
对方击球瞬间之前，身体还可以左右或前后适度晃动，参看很多网球运动员的接球准备步伐。硅pu厂家思考羽毛球击球瞬间有重心在一只脚的时候，也有重心在两只脚的时候，是否把这两种情况区分开来重点体会、研究一下。结果是，身位与击球点合理、相对大力量击球的情况下，一只脚重心的情况偏多，相反救球够球和网前小球的情况下，两只脚重心稍微偏多些。于是我把这种偏重一只脚重心的命名为"T“重心，而偏重两只脚重心的命名为”∏“重心。
很多人单纯跑步伐快得很，似乎一点问题都没有。但一上球打球，就显得十分吃力、生硬。关键就是步伐的连接与交换生疏、生硬。因此，整体移动的速度也会大打折扣。
处理左侧球和后场球相对慢点。其实上述还可以做这样的归纳与总结。你的身体偏向哪一边，则接那一边的前场球顺手，相反方向的球因为要调整步伐所以相对就慢些。此外，因为我们说的是右手执拍，所以，右脚在前就适合网前球的处理，右脚在后就适合后场球的处理。
而平行站位，右侧相对于左侧球自然也更有优势，这就是我们平常所理解的一般人反手都差的原因。有一个特例，即喜欢用反手的人，右脚一般在前，因为这样既上网快，又退反手比较快，唯一不足的就是在硅pu球场右后场的球处理起来比较慢一些。
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