没有再比在塑胶球场上打羽毛球更适合减肥了，简单易上手，全身都在运动，隔壁场地的大佬们更是身手不凡，各个都已经满头大汗，嗖嗖！听，是羽毛球飞过的声音！打了几个回合，就已经开始出汗了，怎么好像感觉自己轻了一点呢打羽毛球是需要人在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，运用各种技术在球场上往返对击，注意力要高度集中。

      羽毛球运动不仅能够加快全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能，还可以提高身体机能、舒展关节，释放压力，促进身心健康，超级适合长时间坐在办公室对着电脑的上班族。想要瘦身减肥的小仙女们，羽毛球是个很好的选择。在塑胶球场上进行羽毛球运动老少皆宜，适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，培养自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小。

      奥体中心体育馆充分利用现有空间，场馆原本拥有四块标准硅PU篮球场地，现将其中一块篮球场地改造为五块羽毛球场地，并配有男女更衣间，交通便利，环境优越，为大家提供更多选择。如果觉得篮球对人数、技术的要求太高，不妨来打一场羽毛球如何！